10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelImplementar hábitos de alimentação equilibrados constitui fundamental no processo de emagrecimento a longo prazo. Começar um plano de alimentação balanceado facilita sustentar a saúde no decorrer de a trajetória.Adicionar produtos frescos e legumes nos cardápios oferece micronutrient